そのダイエット、まだ続けますか?
『健康』を置き去りにしない『健康』になるための “ダイエット” !!
もう、世の中に溢れかえるダイエット情報に踊らされない!
今度こそ、自分(人間本来の仕組み)に合った方法で、リバウンドしない身体を手に入れましょう!
国際予防医学協会 パーソナルヘルスコンサルタント / 本田夕貴
atma流ダイエットの目指すべきところは…あくまでも「健康的な体!」
そして、健康的な「心(メンタル&マインド)」!
ただ「痩せて終わり!」ではない!体も心もスッキリして、明るい人生を楽しみましょう!
無理な食事制限、過剰な負荷をかける運動、女性としてのホルモンバランスを乱すような行為は提案しておりません!
お肉も、炭水化物も食べましょう!
ご自宅で出来る運動を提案します!
まずはその為に、一緒に目標を設定するところからスタートしましょうね!^ ^
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もう太らない!イケてる女を目指す90日!
▪️ダイエットサポート!
マンツーマンでじっくり時間をかけて!体質改善でリバウンドしない体を作る!
期間:3ヶ月
目標:マイナス6〜10kg前後を目指す方
◯こんな人にオススメ
・気づいたらどうしようも出来ないところまで太ってしまっていた
・万年ダイエッターを卒業したい
・綺麗になって…旦那さんに愛されよう!婚活成功させよう!…etc.
自分史上最高のダイエットを成功させましょう♡
更に…<キラキラ!イキイキ!そんな女性を楽しむ為のマインドを養う!無料カウンセリング付き♡>
ちゃちゃッと!スッキリ!
▪️ボディメイク短期集中ダイエット!
3ヶ月間もマンツーマンでやる必要はないんだけど…とは言っても自分では限界がある。結果が出ない。
そんな人はちょっとしたポイントを押さえて、やることやるだけ!
期間:1〜2ヶ月程度
目標:マイナス2〜5kg
◯こんな人にオススメ
・浮腫みだけでもとって、ちょっとはマシな見た目になりたい
・あと2〜3kgが落ちない(落としたい)
・短期集中で変えたい
「ほんのちょっとだけ」頑張って、スッキリ軽〜い体になりましょう♡
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今日始めたからって、明日、見違えるような自分になっていることはありません!(現実ね!笑)
だけど、今日より若い日は二度と来ない!!
体に蓄えたお肉も脂肪も老化してしまう前に・・・今すぐ始めまちゃいましょ♡^ ^
お問合せ ⇒ メール:yogaplace_atma@yahoo.co.jp
※一度にサポートできる人数には限りがございます。少しでも気になる方はお早めにお問合せください。
↓実践例のご紹介↓
ボディメイク短期集中ダイエット
*30代後半女性
◉チャレンジした理由
痩せたいものの続けられる自信と結果を出せる自信がなく悶々としていたところ、先生に背中と押してもらった
◉1ヶ月を終えて
丁寧なサポートもあり、続けられたことが嬉しかった!色んな部分で自分と向き合うことができて、やった分だけ数字も変わり、お腹も引き締まっていくのが楽しかった!この歳でも「やれば出来る!」を体感できた♡
◉こんな人にオススメ!
一人で地道にやるのが苦手な人
みんなと切磋琢磨して頑張れるし
何より先生が励ましてくれる!
3ヶ月間のダイエットにチャレンジされたNさんの素晴らしい頑張りを紹介します!
(写真はご本人よりご提供頂きました!)
変化は一目瞭然! !
体重:マイナス14.6kg
体脂肪率:マイナス13%
*身長165cm
*40代後半女性、会社員
3ヶ月間、自分の体&心と向き合い、家族や友人達にもダイエット宣言を行い周囲の協力も得ながら徹底的に生活習慣を見直しながら地道に努力された結果です!
ご本人はもちろん、ご家族やお友達、職場の皆さんまで喜んでくださってるそうです!
<ご本人のコメント>
「年なんて関係ない!年齢のせいではないということを身にしみて感じました。」
シンプルに「やることやるだけ!」です!^ ^
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大好評をいただいているatma流ダイエットサポート!
あくまでも目指すは「健康」!!
5年後、10年後、その先まで…
若々しく、活き活きとした自分でいる為に必要なことは?
目指すはあくまでも「健康的に」!!
ダイエットの本当の意味はご存知?
「痩せる」「引き締める」ということだけなく「健康の為の食事管理」という意味を持ちます!
その為、太る為にダイエットを行う必要がある人もいらっしゃるんですよ!
実は…アナタにも必要…なの…では??
●まずはお気軽にご相談ください!
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1ヶ月目:生活習慣の見直しと改善
2ヶ月目:見直し&修正×実践
3ヶ月目:見直し&修正×実践、実践、実践…
4ヶ月目:無料サポート期間
●やり切った人だけが味わえるもの●
ダイエットは人それぞれ!
世の中に溢れかえったダイエット情報を
いっぱい持っているのに、
一向に痩せない人っていっぱい居ますよね!?
自分に必要な事!
自分に合ったダイエットで!
本気で自分と向き合い、取り組んだ人にしか
分からない結果と自信があるんです!
まずはお話しする所から始め、
一緒に目標に向かって進んで行きましょう!
そして成功の後には一緒にお祝いです♪( *´艸`)
「特別ダイエット講座」&「個人セッション(プライベートダイエット講座)」
〜健康と美を手に入れる日〜
●随時、お申し込み受付中!!●
通常3ヶ月間かけてサポートでお伝えしている、atma流ダイエットサポートの理念を、そのために必要な「食事」「運動」「睡眠」+αの「答え」&「絶対押さえておきたいポイント」を纏めてお教えしております!
講座にご参加された皆さんからは…
・「へ〜!そうだったの?」が多くて勉強になった!
・知ってたのに忘れてた!
・これまで完全に間違ったことやってた!
・こんなこと教わったの初めて!
・完全に意識が変わりました!
など、ご感想をいただいております!
更に!この講座を受講しただけで…
・3ヶ月でマイナス6kgの減量を達成!(40代)
・2ヶ月でマイナス3.5kg!何より体調が良くて毎日体が軽い!(60代)
・どうしても落ちなかった体脂肪率が落ちてお医者さんにも褒められた!(50代)
など、嬉しい結果も手にしていただいてます!
ダイエット法、健康対策法、体・食事・メンタル面など・・・
グジグジ悩んでるくらいならatmaに来てください!
一緒に目標達成しちゃいましょう!